私がツインレイの道で、9年という歳月をかけて「自己統合」をひとつの考え方として体系化しました。
この道を歩み続ける中で、心理学者カール・ユングの「個体化」という考え方に出会いました。
個体化という考え方には、自分の中にある光だけではなく、影や葛藤、認めたくない自分とも向き合いながら、
本来の自分自身に還っていく側面があります。
それを知ったとき、私は自分が9年間歩いてきた「自己統合」の道と、深く共鳴するものがあると感じました。
見たくない自分を見て、痛みや矛盾も含めて自分自身を引き受ける。
その先で、自分はどう生きるのかを選んでいく。
まさに、私自身が歩いてきた道でした。
この道は決して簡単ではなく、厳しく一筋縄ではいかない自己統合の道でした。
私は、この自己統合の世界を、魂の道の集大成だと考えています。
一人でも多くのツインレイ女性が自己統合を進め、自分自身の人生を選び、生きてほしい。
私の自己統合を体系化したのが、ミレイメソッドです。
ツインレイ女性は、内面の癒しや自分自身を整えることを懸命にやっています。
私も感情や過去のインナーチャイルドの傷に向き合い、自分の内面の癒しを進めてきました。
でも少しずつ見えてきたのは、それだけではなかったということ。
ツインレイ界隈の発信を見て、違和感を感じてきました。
「自己統合しました」と言いながら、現実が変わらないのです。
変わらない現実を受け入れたくなくて、苦しくなっていませんか？
「自己統合したから、彼との現実が変わる」――それは本当なのか。
私はそれを確かめたくて、ここまで歩んできた道を検証してきました。
しかしながら、「自己統合は自分の内側だけを整えて終わり」ではありませんでした。
自分の感情も、現実も、見たくないものも、認めたくないことも、
全部ひっくるめて、自分の人生として見る。
そして、その現実の中で、私はどう生きるのかを選んでいく。
そこを飛ばして、「自己統合しました」とは到底言えなかったのです。
それが、私が考える自己統合です。
ツインレイに関する情報の多くは「彼との人生」、恋愛ベースになっています。
彼自身が変わるのか。現実と向き合うのか。行動するのか。それは、彼自身が決めることです。
彼が既婚であろうと、独身であろうと、それは変わりません。
そして「いつか彼が～」といういつかの未来の可能性に、自分の人生を預けてしまっていませんか？
「私は、現実の中でどう生きるのか？」
彼の変化を、自分の人生の基準やゴールにしない。
そこまで振り切るからこそ、はじめて自分に１００％意識を戻せるのです。
ここまで言えるのは、痛いところを全て通ってきたからです。
私は自己統合しても、現実は都合よく変わりませんでした。
だからこそ、彼の人生は彼に返す。
そして、自分の人生に戻り、自分を生きることです。
————
現実を見て、変わらない彼がいる。
そのとき、期待も希望も持てなくなるかもしれない。
彼が変わることを待つのか。彼との関係をどうするのか。
それを決めることより先に、「私は、この現実の中でどう生きるのか」
彼をどうするかではなく、毎日進んでいる自分の人生をどうするか。
これは、彼を諦めようという話ではありません。
繋がりを否定して、「自己統合しました」ということでもありません。
繋がりを否定することなく、それでも自分の人生に戻ることなんです。
自己統合のステージでは、現実が180度変わり、動き始めています。
自分が意図して動かそうとしなくても、現実が勝手に動き始める。
仕事、人とのつながり、やっていることも、これからの可能性も含め。
「そんなに一気に来る？」
というくらい、現実が動いていきました。
私は、それまで「彼との未来」という場所に、大きなスペースを使っていたのだと思います。
そこに使っていたスペースを自分の人生に戻したことで、新しい現実が入るようになった。
自分の人生に戻ったとき、見えていなかった世界が一気に広がりました。
まるで洗濯機に放り込まれたような、カオスな毎日です。
もちろん課題はありますが、全ては未来に対して建設的なものばかりです。
現実が変わらず苦しんでいるのなら、彼との未来を握ったまま、
自分の人生まで止めていないでしょうか。
今の状態でこれからの人生を生きていきますか？
自己統合は、自分の人生を生きることです。
ミレイメソッドは、「これをやれば自己統合できます」「この手順を踏めば自己統合できます」
「やり方」を示すものではありません。
「今、自分は何を見ているのか」「何が自分の人生を止めているのか」
「なぜ、ここで自己統合に躓いているのか」「本当は、自分はどう生きたいのか」
自身の中にある「詰まり」や「見えていないもの」を見て、自己統合を深めていくメソッドです。
自己統合の入口は人それぞれです。
自分自身で自分の答えに辿り着けるように。
自己統合を「内面の癒し」だけで終わらせず、現実の人生まで含めて自分の人生を自分に返していく。
それが、長年ツインレイの道で辿り着いた、ESJミレイメソッドです。