彼のことばかり考えてしまう毎日から、自分の人生を考えられる自分へ。
執着は外れてきたからこそ、自分の課題に取り組みたい私へ。
感情に振り回されるのではなく、「なぜ私はそう感じるのか」を自分で見つめ、
現実を自分で選択できるようになる。
答えを誰かに求め続けるのではなく、自分の内側を見て、自分で考え自分の人生を動かせるようになる。
ESJが目指しているのは、「自分の人生を、自分で扱えるようになるための力」です。
彼との関係で悩む
↓
感情を見る
↓
自分のパターンに気づく
↓
自分で考える
↓
現実で選択する
↓
仕事・お金・人間関係・生活まで自分の人生に意識が戻る
| ビフォー | 変化 | ベネフィット |
|---|---|---|
| 「彼がどうするか」が中心 | 私はどう生きたいかに意識が移る | 自分の人生を自分で考えられる |
| 自分の現実から目をそらす | 仕事・家族・お金・生活を見る | 現実に向き合い、自分で扱える |
| 答えを外に求める | 自分で考え、自分で選ぶ | 自分で答えを出し、人生を動かせる |
| 相手の反応を基準にする | 自分の意思を基準にする | 自分の意思で選択できる |
| 恋愛の問題として捉える | 現実の選択・行動まで変わる | 仕事・家族・生活を含め、自分の人生全体を動かせる |
最初の頃は、ツインレイの相手に執着していましたが、
ミレイさんのセッションを受けるようになってから、
「自分に戻る」ということを教えてもらいました。
そして日々のワークをやる内に、考えて行動することをあまりしてこなかったように思います。
分からないことがあっても、自分で調べたり、考えたりする前に人に聞いたり、
誰かに答えを求めていたんだと思います。
ワークを続ける中で、少しずつ「私はどうしたいんだろう？」「自分で考えてみよう」と、
思うようになりました。
ツインレイの相手との関係ばかりを考えていたところから、
自分のことや、自分の人生について考えるようになったことが、大きな変化だと思います。
その後の変化
最初は、自分の気持ちや、周りとの関係の中でいろいろと悩んでいました。
でも、自分の内側にあるものを少しずつ見ていく中で、
今まで気づかなかった小さな執着が見えてきたり、
自分の気持ちを客観的に見られるようになってきました。
そして、相手との関係だけではなく、「私はこれからどうしたいんだろう」と、
自分の人生について考えることが増えていきました。
自分の気持ちを知って、自分を認めて、自分自身を支えながら、
少しずつ自分の意思を確認していく。
そうすることで、現実の中でも、自分で決めて動けるようになってきたと思います。
ミレイさんと出会ってからの自分の変化は、自分でも目を見張るものがあります。
最初は、彼との関係でとても悩んでいました。
連絡したい気持ちはあるけれど、迷惑かもしれない。
返事がなかったらどうしよう。彼はどう思っているんだろう。
彼との関係や、彼の反応に気持ちが大きく左右されていました。
でも、ワークを続けて自分の感情を一つひとつ見ていくうちに、
「私はなぜこんなに不安になるんだろう」
「どうして我慢してしまうんだろう」と、
自分の内側を見るようになっていきました。
そして、「彼も自分に向き合う時間なのだから、私は私に集中しよう」と、
自分に意識を戻せるようになりました。
さらに、自分の中にある不足感や、幸せになることへの怖さ、
「我慢すること」「周りに合わせること」を、
自分が当たり前にしてきたことにも気づいていきました。
そこから少しずつ、「私は本当はどうしたい？」「これは本当に私がやりたいこと？」
と、自分に問いながら選ぶことが増えていきました。
人間関係でも、仕事でも、彼との関係でも。
嫌だと思いながら合わせるのではなく、自分の本音を大切にする。
そして最後には、「嫌だなと思いながら合わせるのも違う」と、
自分自身の言葉で振り返っています。
まだ自己統合の途中。
でも、自分の内側を見るだけではなく、
現実を見て行動するところまで来た。
そしてそのタイミングで、大きく現実が動き始めた。
ツインレイ女性の自己統合は、内面だけで完結するものではありません。
自分がどう変化し、その変化が現実の行動にどう表れるのか。
「彼との関係をどうするか」から始まって、最後は自分の人生をどう生きるかに着地する。
彼との関係をきっかけに、自分の人生に戻っていく。